ダイエットや体型管理に良いと話題のピラティス。

マシンピラティスは専用の器具を使用するためスタジオ選びが重要となってきます！

そこで今回は、

「スタジオ選びに悩んでいる」
「スタジオごとの違いを知りたい」
「おすすめのピラティススタジオを知りたい」

という方のために大阪のおすすめピラティススタジオをまとめてみました◎

などの特色を持つ6つのスタジオをご紹介。

マシンピラティスができるスタジオを大阪で探している方は、是非参考にしてみてください。

▼マシンピラティスの効果についてはこちらをチェック♪

マシンピラティスの効果はどれくらいで実感できる？おすすめ頻度を解説！マシンピラティスの4つの効果を解説していきます。実際に効果を得られるまでにかかる期間、おすすめの頻度などもあわせてご紹介。マシンピラティスに興味がある方は必見です！...

マシンピラティスおすすめスタジオ６選＜大阪＞

大阪でマシンピラティスができるおすすめスタジオは以下の6つ。

スタジオごとの特色や料金、おすすめポイントについて詳しく見ていきましょう！

①ピラティスK：料金が安い！気軽なピラティススタジオ

「ピラティスK」は梅田、なんば、天王寺に店舗があるピラティススタジオ。

グループレッスンの通い放題プランがあり、リーズナブルな価格でマシンピラティスのレッスンを受けることができます。

ボディメイクに特化したスタジオで、部位やレベル別に14種類もの多様なプログラムを用意！

全身痩せだけでなく部分痩せにぴったりなレッスンがあるのも嬉しいポイントです◎

どのスタジオも駅から近くアクセスが良く、お仕事や学校帰りに気軽に通うことができますよ。

エリア	梅田、なんば、天王寺
料金	マンスリーフルメンバー（※毎日1レッスン受講可能）：16,170円（梅田店）、15,070円（なんば店,天王寺店） マンスリーデイメンバー（※平日10~15時のレッスン通い放題）：14,520円（梅田店）、12,320円（なんば店,天王寺店） など
レッスン時間	60分
レッスン形態	グループレッスン
マシンの種類	リフォーマー
体験	可能（2,200円）
ホームページ	https://pilates-k.jp

②DEPピラティス：理学療法士・作業療法士のスタッフが在籍するスタジオ

「DEPピラティス」は全国に32店舗を展開している、今とても勢いがあるピラティススタジオです。

全スタッフが「理学療法士」「作業療法士」の国家資格を持っているのが特徴！

骨や筋肉などの動きを専門的に学んだスタッフと一緒に姿勢改善や体質改善を進めていくことができます。

また、こちらのスタジオは入会金・年会費が無料という点も嬉しいポイント◎

初期費用が心配な方も負担を抑えながら気軽にピラティスをスタートすることが可能です。

③ピラティススタジオB&B：プライベートレッスン専門のスタジオ

「ピラティススタジオB&B」は1:1のレッスン専門のピラティススタジオ。

一人ひとりにあわせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。

プロのインストラクターから丁寧な指導を受けられるので、まわりの目が気になる方、体力に自信がない…という方にもおすすめ◎

体力やレベルにあわせたレッスンで効率よくダイエットやボディメイクができます。

マタニティピラティスや産後ピラティスのレッスンもあり、妊娠中や出産後の体型・体調管理をしたい方にも人気のスタジオです！

④RUFFREE：都度払い可能なスタジオ

「RUFFREE」は行きたいタイミングで気軽にレッスンが受けられる都度払い可能なピラティススタジオです。

といったものは必要なく、レッスン費用のみのシンプルな料金設定が魅力◎

ワンレッスンのみを購入することも、何レッスンかをまとめて購入できる回数券プランもあります。

また、「RUFFREE」は整体院が手がけるスタジオです。

姿勢の悪さや体の歪みが気になる人にぴったりな“美姿勢ピラティス”を提供しており、正しい姿勢を身につけることで太りにくいしなやかな体型を目指すことができます。

エリア	東梅田
料金	都度払いプラン1レッスン：9,900円~ 回数券プラン1レッスン：8,800円~ など
レッスン時間	50分
レッスン形態	プライベートレッスン
マシンの種類	リフォーマー
体験	可能（6,600円）
ホームページ	https://ruffree.com/pilates

⑤Leben：O脚やX脚の改善におすすめなスタジオ

天神・南森駅近くにある「Leben」。

美脚づくりに特化した最新マシンを導入しているピラティススタジオです。

O脚やX脚といったセルフでの改善が難しい脚の悩みにも効果的！

女性専用スタジオなので、女性ならではの体型の悩みにあわせたピラティスレッスンを受けることができます。

「Leben」で今、初回体験が3,000円→1,000円になるキャンペーンを実施中！

まずは体験レッスンを受けてみるのもおすすめです。

⑥zen place pilates：メンズもOKな大手スタジオ

全国85もの店舗を展開しているピラティススタジオ「zen place pilates」。

マシンピラティス、マットピラティス両方のレッスンを受けることができ、女性だけでなく男性の会員も多いスタジオです。

また、リフォーマーなど基本の器具以外にも、キャディラック、バレル、タワーなどさまざまな種類のマシンがあるのも大きな魅力。

マシンの種類の豊富さは日本トップクラスで、部位や目的にあったマシンで効率よく体を鍛えることができます◎

⑦LAVA：ホットヨガ×ピラティスが魅力のスタジオ

ホットヨガスタジオとして有名な「LAVA」。

堺市にある堺東店はマシンピラティス専門のスタジオとなっています！

通い放題プランにすれば他の店舗も利用が可能◎

マシンピラティスだけでなくホットヨガのレッスンも受けることができます。

ホットヨガはダイエットに効果的なエクササイズのひとつ。

ピラティスでインナーマッスルを鍛える→ホットヨガで柔軟性を高めることでより効率的にボディメイクを進めることができますよ。

その他の地域のマシンピラティスおすすめスタジオ

マシンピラティスができる東京のおすすめスタジオはこちら↓

マシンピラティスを東京で！おすすめスタジオ9選【料金や体験まで比較】マシンピラティスを始めたい人必見◎東京のおすすめピラティススタジオをご紹介します！それぞれのスタジオの特色や料金をわかりやすく比較してみました。...

まとめ

今回は、マシンピラティスができる大阪のおすすめスタジオをまとめてご紹介しました！

スタジオごとに特徴や魅力が異なるので、目的やアクセスなどにあわせて自分が通いやすい場所を選ぶとマシンピラティスを楽しく続けることができるでしょう。

お近くのピラティススタジオを探すなら「ホットペッパービューティー」がおすすめ！

お得な割引などもあり、すぐに予約もできちゃいます。

是非チェックしてみてくださいね！

ジニ

TwitterやInstagramでも韓国情報を発信しています！
是非遊びに来てね〜♡♡

サプリやお茶などを取り入れてダイエットしている韓国人も多いんですよ。

今回はそんな韓国で人気のダイエット食品メーカー「フードオロジー」のサプリ＆お茶＆ゼリーをレビューします！

の4つ、それぞれの効果や成分、飲み方について解説◎

フードオロジーのアイテムを使って2週間ダイエットにもチャレンジしたのでその結果についてもご紹介します。

韓国式ダイエットに挑戦してみたい！

韓国で人気のダイエットサプリが気になる…！

という方は是非参考にしてみてくださいね♡

ジニ

韓国在住美容ライター・ジニ（＠jennie_log）です！
現地から最新の韓国美容＆コスメ情報を発信しています。

韓国の人気ダイエットサプリメーカー「フードオロジー」

フードロジーは韓国発のダイエット食品メーカー！

少女時代ソヒョンがイメージモデルを務めている大手ブランドです。

オリーブヤングでも取り扱いがあり、2022年には健康食品カテゴリーで1位を獲得◎

https://www.instagram.com/foodology.official/

Naverショップでもダイエット食品カテゴリーで1位を獲るなど韓国では定番のダイエット食品ブランドなんです！

ダイエットサプリやお茶というと中には怪しいものもあって「どれがいいのかわからない…」なんて方も多いと思いますが、フードオロジーは確かな実績があるブランドなので安心して使えるのが魅力です。

赤：コレオロジー（錠剤）

フードオロジーの看板ダイエットサプリがこの「コレオロジー」。

赤いパッケージであることから“赤筒ダイエット”との愛称で親しまれています！

フードオロジーのアイテムでどれか1つをまず試したいという方は「コレオロジー」から取り入れてみるのがおすすめです◎

期待できる効果＆成分

コレオロジーに含まれる主な成分は以下の通りです。

コレウスフォルスコリエキスは体脂肪の減少をサポートする成分。

あまり聞きなれない成分ですが、コレウスフォルスコリという植物から取れるエキスで100%植物性原料です。

ビタミンやミネラルなども一緒に配合されているのでダイエット中に不足しがちな栄養素をこのサプリで補えるのも嬉しいポイントです！

飲み方

コレオロジーは寝る前に2粒飲みます。

錠剤は1.5cm程度で日本のサプリと比べるとやや大きめ、海外のサプリと比べると少し小さいサイズです。

飲むときに漢方のような苦味がほんのりしますが、口の中にずっと残る味ではありませんでした◎

口コミ

3ヶ月、毎晩のんでます。
劇的に痩せた！というのはありませんが
3ヶ月で-2kg体重減りました！緩やかに効果出てるのでリピ。
結構飲みすぎたり食べ過ぎても体重増加もサイズ増加もしないし、お通じもスッキリ！（Qoo10）

ひどい便秘ですが翌日の朝は必ずお通じが出るようになりました！続けたいです！（Qoo10）

こんな人におすすめ

寝る前に飲むだけなのでがっつりダイエットする時期だけでなく、ダイエット後に体型キープしたいときにもおすすめなサプリです！

[Qoo10] コレオロジー 60粒 / コレ3種セット

WWW.QOO10.JP

赤：コレオロジー茶

先ほどご紹介したコレオロジーと同じシリーズの“ダイエット茶”。

お水の代わりに飲むことで体脂肪の減少や血行改善をサポートしてくれます！

期待できる効果＆成分

コレオロジー茶に含まれる主な成分は以下の通りです。

コレオロジーと同じくコレウスフォルスコリエキスをメインとしたアイテム。

フラクトオリゴ糖は腸内菌の増殖に効果があり、排便を促してくれます◎

そしてイチョウ葉エキスは、血行改善のほか記憶力の改善に効果が期待できる成分なんだとか！

飲み方

コレオロジー茶は粉末になっています。

水300~500mlに1包で、ボトルなどに入れて溶かして飲みます。

日中に水代わりに少しずつ飲んでくださいね！

味は甘酸っぱいざくろ味ですが、最後に苦味が残る感じ。

最初は正直「飲み切れるかな…」と心配になったのですが、甘すぎないので慣れてくるとむしろこれくらいの味のほうが続けやすいなと感じました◎

口コミ

午前中にこのドリンク飲むけどお腹いっぱいになってお昼いっぱい食べられなくなる。
味もさっぱりして美味しいし(ちょっと苦味もあり)お水代わりに飲むといい！（Qoo10）

50代に入ってなかなかお腹周りの脂肪が取れなく、色々な物を試しましたが、これは凄かった。
比較的飲んですぐにお腹周りがスリムになっていう事なしです。体質に合うのかも！（Qoo10）

こんな人におすすめ

300~500mlは一気飲みが難しいのでチビチビ飲んでいたのですが、そのおかげで甘いドリンクやおやつを飲んだり食べたりすることが減りました！

お通じも良くなり、トイレの回数も増えるのでデトックスされてる感じが◎

便秘の方やトイレの回数が少ない方にもおすすめなお茶です。

[Qoo10] コレオロジー茶 8gX15包 

WWW.QOO10.JP

赤：コレオロジーダイエットカットゼリー

こちらはゼリータイプのダイエット食品。

脂肪生成を抑制したり、体脂肪の減少をサポートしてくれるほか、お肌に良い成分もたっぷり入ったアイテムです。

間食や食後のデザートにもおすすめです◎

期待できる効果＆成分

ダイエットカットゼリーの主な成分は以下の通りです。

ガルニシアは炭水化物が脂肪に合成されるのを抑制してくれる成分。

デキストリンは排便活動を促してくれるほか、食後の血糖値上昇を抑える効果もあります。

食後の倦怠感や集中力の低下を防ぐ効果も期待できます！

食べ方

昼食後に食べるのが特におすすめ！

ザクロのような甘酸っぱさに、プチプチとした種のようなものが入っていて食感も楽しいゼリーです。

ランチの後、デザートとして一包食べることで、午後のだるさ軽減にも効果的です。

口コミ

少し食べすぎたかな？と思った時に食べると安心！
ダイエット後キープ用に使ってます♪
美味しくておやつ感覚なのにお通じの調子良いです（Qoo10）

ザクロの味がおいしいので、デザート感覚で食べられるのがうれしい！
個人的にですが、このゼリーを食べてから約20時間後くらいたつと便通がよくなり、効果がある気がします。（Qoo10）

こんな人におすすめ

コレオロジーダイエットカットゼリーはとにかく美味しくて食べやすいのが魅力！

ちゅるんとしながらもモチモチとした食感で食べやすく、ちょっと甘いものが食べたいときにぴったりです。

[Qoo10] コレオロジーカットゼリー

WWW.QOO10.JP

↓こちらでさらに詳しくレビューしています！

https://jennie-log.com/foodology-jelly-effective

青：マンオロジーカット（錠剤）

こちらは“青筒ダイエット”の愛称がある「マンオロジーカット」。

毎食後に飲むサプリメントで、体脂肪の減少のほか肝臓の健康もサポートしてくれるアイテムです！

女性だけでなく男性にも人気があるサプリメント◎

期待できる効果＆成分

マンオロジーカットに含まれる主な成分は以下の通りです。

HCAがガルニシアという実の皮に含まれる成分。

100%植物性の原料で、白ごはんやパン、麺などの炭水化物から脂肪に転換される”脂肪合成”を抑制する働きがあります！

オクタコサノールは持久力の増進に、シリマリンは肝臓機能の改善に効果が期待できる成分◎

ダイエット効果だけでなく、心肺機能や肝臓の健康もサポートしてくれるサプリなんですよ。

飲み方

マンオロジーカットは食後2粒ずつ飲みます。

1日3回が目安！

錠剤の大きさはコレオロジーよりも少し大きく、2cmほどです。

日本のサプリと比べると大きいので最初は飲みにくいかもしれません。

ただ、こちらは苦味などはなく、味にクセがないのが◎

大きささえ慣れれば飲みやすいサプリメントです。

口コミ

よく爆食してしまうのですが、食後に2粒飲んでっていうのをやっていたら全然体重が増えてない。。！？それどころかちょっと減ってる。。。（Qoo10）

これがないと不安になります（笑）
食べすぎても増えづらくなりました！（Qoo10）

こんな人におすすめ

毎食後に飲むサプリメントなので、大事なイベントの前など集中してダイエットしたいときに取り入れるのがおすすめ！

男性にもぴったりなサプリメントなのでカップルや夫婦で一緒に飲んでみても良いですね♡

[Qoo10] Manology マンオロジーカット 

WWW.QOO10.JP

フードオロジーでダイエットした効果は？

出産から半年が経過。

体重自体は妊娠前＋2キロ程度だったのですが、とにかく体のたるみが気になりまして…（特にお腹と背中がやばい！）

↓こんな感じで2週間ほど集中ダイエットをしてみました！

食事はいつもと変わらずでしたが、コレオロジー茶を飲んでいると小腹があまり空かなくて、この期間はおやつの量が減りました！

また、私はダイエット中、便秘になりがちで、その影響もあり肌荒れもしやすくなるんですが、サプリやお茶に排便を促す成分、ビタミンやミネラルが入っているのでそういった悩みもありませんでした◎

体重を減らすことが目的のダイエットではなかったので、2週間後の体重は−1キロ程度。

ただ、気になっていたたるみがかなり改善されて、なにより体が軽く感じるようになりました！

ジニ

もちろん、サプリやお茶だけでみるみる痩せるわけではなく、適度な運動や健康的な食事は必須ですが、ダイエットの強い味方になってくれると実感しました♡

フードオロジーはQoo10に公式ショップあり！

フードオロジーはQoo10に公式ショップがあります。

Qoo10公式ショップ

公式ショップでは正規品を安心・安全に購入が可能！

配送も早く、対応も丁寧だと口コミで評判なので気になる方は是非Qoo10公式をチェックしてみてください。

↓コレオロジーとコレオロジー茶はハーフサイズもあり◎

[Qoo10] 【 ハーフサイズ 】コレオロジー 30粒

WWW.QOO10.JP

[Qoo10] 【 ハーフサイズ 】コレオロジー茶 8g

WWW.QOO10.JP

まとめ

今回は、韓国で人気のダイエット食品メーカー「フードオロジー」のサプリとお茶をレビューしました！

私自身あまりダイエット食品は使ったことがなく、最初は疑心暗鬼？だったのですが、安全で健康に配慮した成分で作られていて安心して飲むことができました◎

ダイエットをサポートしてくれる心強いサプリ＆お茶。

日本からも購入できるので、気になる方は是非チェックしてみてください。

＼こちらの記事も人気です！／

https://jennie-log.com/korea-pilates

ジニ

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ジニ

美容・コスメ情報を発信中のフリーライター・ジニ（＠jennie_log）です！
今回は、東京のおすすめマシンピラティススタジオをご紹介します◎

芸能人も体型管理の一環としてよく取り入れているマシンピラティス。

注目度急上昇中のエクササイズということで、東京にはマシンピラティスができるスタジオがたくさんありますが、

という方も多いのでは？？

この記事では東京のおすすめなマシンピラティススタジオをご紹介。

スタジオごとの特色をわかりやすくまとめてみました！

東京でマシンピラティスができるスタジオを探している方は是非参考にしてみてくださいね。

▼マシンピラティスの効果についてはこちらをチェック！

https://jennie-log.com/machine-pilates-effectiveness

マシンピラティスおすすめスタジオ8選＜東京＞

東京でマシンピラティスができるおすすめスタジオは以下の5つ。

スタジオによって特色やおすすめポイントが異なるので詳しく解説していきます！

①the SILK：東京に複数店舗あり！女性専用スタジオ

the SILKより

「the SILK」は東京、神奈川、埼玉、千葉に店舗を持つマシンピラティススタジオ。

人気スタジオのため現在店舗拡大中で、なんと東京には以下の12エリアに店舗があります。

どのスタジオも女性専用となっており、パウダールームも完備！

パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロン、コテが用意されており、レッスン後に予定があってもしっかりメイクと髪をセットしてスタジオを出ることができます◎

また、「the SILK」の体験レッスンではウェアやタオルなどを借りることができます。

レンタル代などは不要なのでお仕事や学校帰りなどでも気軽に手ぶらで体験レッスンに参加できますよ！

＼女性に嬉しいピラティススタジオ！／

②ELEMENT：プライベートレッスン通い放題なスタジオ

ELEMENTより

「ELEMENT」はプライベートレッスン専門のピラティススタジオ。

1:1のプライベートレッスンなので自分のレベルにあわせてじっくりとレッスンが受けられます。

恵比寿・目黒エリアでは唯一プライベートレッスンの通い放題があるスタジオで、通い放題プランは月額定額制でMAX30回通うことが可能◎

「とにかくたくさんレッスンを受けたい！」という方におすすめです。

また、「ELEMENT」はもともとプライベートジムを展開しているのですが、通い放題プランに入会すればプライベートジムでトレーニングを月2回受けられる特典も！

マシンピラティスとジムでのパーソナルトレーニングが受けられるので、「短期間でみっちりボディメイクに集中したい！」というときに利用するのもおすすめです。

エリア	恵比寿・目黒
料金	通い放題プラン：55,000円 月4回フルタイムプラン：22,000円 月8回フルタイムプラン：40.000円 など
レッスン時間	30分
レッスン形態	プライベートレッスン
マシンの種類	リフォーマー、チェアー
体験	可能（3,300円） ※カウンセリングのみは無料
ホームページ	https://element-gym.com/element-top/gym/ebisu-meguro-pilates

＼プライベートレッスンが安く受けられる！／

③BDC PILATES：少人数グループレッスンがおすすめなスタジオ

BDC PILATESより

「レッスン代は抑えながらも、丁寧な指導を受けたい…！」という方におすすめなのが少人数グループレッスンを提供している「BDC PILATES」。

最大8名の少人数レッスンなので、グループレッスンでありながら動きや姿勢など細かく指導を受けることができます◎

また、「BDC PILATES」はマシンの種類が豊富なのも大きな魅力！

リフォーマーやチェアーなどの基本的なマシン以外に、キャディラックやバレル、タワーなどの器具もありレベル別・目的別の幅広いレッスンが受けられます。

エリア	表参道、吉祥寺、銀座、恵比寿、二子玉川
料金	【グループレッスン】 月3回：11,500円  月4回：15,400円 ※月3回のみの店舗と月4回のみの店舗がある 【プライベートレッスン】 月1回：9,000円 など
レッスン時間	グループレッスン：55分 プライベートレッスン：60分
レッスン形態	グループレッスン、プライベートレッスン
マシンの種類	リフォーマー、チェアー、キャディラック、バレル、タワーなど
体験	可能（3,850円）
ホームページ	https://bdcpilates.com

＼少人数制グループレッスン！／

④Repilates：美しいボディラインづくりに特化した女性専用スタジオ

Repilatesより

「Repilates」は池袋駅から徒歩1分の場所にある女性専用ピラティススタジオ。

女性ならではのしなやかなボディラインづくりに特化したレッスンが受けられるスタジオです。

リフォーマーのほか、専用の補助器具がたくさん用意されているので柔軟性や体力に自信がない方でもチャレンジしやすいのが魅力！

姿勢改善にも特化したレッスンがあり、体の歪みを整えながら美しい体型を目指せます。

エリア	池袋
料金	【グループレッスン】 月3回 12,900円 月4回 14,190円 通い放題 28,490円 など 【パーソナルレッスン】 1回 9,900円 など
レッスン時間	60分
レッスン形態	プライベートレッスン、グループレッスン
マシンの種類	リフォーマー、補助器具
体験	可能（無料体験実施中！）
ホームページ	https://repilates.jp

＼ピラティスでボディメイクするなら！／

⑤Olulu：レッスン料金が安い！リーズナブルなスタジオ

Oluluより

とにかく安くピラティスを始めたいという方には「Olulu」がおすすめ。

通い放題コースだけでなく月数回のコースもリーズナブルな料金設定のため負担なくピラティスレッスンを受けることができます。

ボディメイクに特化したスタジオで、食生活やメンタル面でのアドバイスを受けられるコースもあり！

外側だけでなく内側からのボディメイクに取り組むことが可能です◎

リバウンドしにくく、健康的なダイエットをサポートしてくれますよ。

エリア	大田
料金	月2回：5,500円  月4回：8,800円 受け放題（月額）：13,200円 ~ など
レッスン時間	60分
レッスン形態	プライベートレッスン、グループレッスン、セミプライベートレッスン
マシンの種類	リフォーマー
体験	可能（プライベート・デュエットレッスン5,500円）
ホームページ	https://olulu-yoga-lp.com

＼リーズナブルなピラティスレッスンなら！／

⑥ピラティスK：本格ダイエットに◎女性専用スタジオ

ピラティスKより

「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトにしたスタジオ「ピラティスK」。

女性専用スタジオで、女性の体づくりに特化したレッスンを展開しています。

部位別、目的別に14種類ほどの多様なプログラムがあるのでレベルや筋力にあわせて好きなレッスンを選択可能◎

お腹、背中、脚、お尻と気になるパーツだけ部分痩せしたい方にもぴったりなスタジオとなっています。

エリア	銀座、池袋
料金	月3回：11,220円 ~13,420円 毎日1回：15,070円 ~16,170円 など ※店舗によって料金が異なる
レッスン時間	60分
レッスン形態	グループレッスン
マシンの種類	リフォーマー
体験	可能（2,000円）
ホームページ	https://pilates-k.jp

＼本気ボディメイクなら！／

⑦CLUB PILATES：アメリカ発のグローバルピラティススタジオ

CLUB PILATESより

「CLUB PILATES」は世界各地800以上の店舗を持つグローバルピラティススタジオです。

「アメリカ発の本格的なピラティスが受けられる」と話題でマシンの数も豊富なのが大きな魅力！

リフォーマー以外にTRX、バーEXO-チェア、BOSYUボール、ローラーといったいろんなマシンが用意されています。

スタジオは朝7時からオープンしているので、朝活にピラティスを取り入れたい方にもぴったり◎

お仕事や学校前にピラティスできちゃうのが嬉しいポイントです。

エリア	新宿、世田谷、品川、渋谷、武蔵野など22店舗
料金	月4回プラン 55,000円 パーソナル月4回 22,000円　など
レッスン時間	クラスによって異なる
レッスン形態	プライベートレッスン、グループレッスン
マシンの種類	リフォーマー、TRX、バーEXO-チェア、BOSYUボール、ローラーなど
体験	可能（無料）
ホームページ	https://clubpilates.co.jp

＼本場アメリカのピラティス！／

⑧ララピラティス：アットホームな雰囲気のセミプライベートスタジオ

ララピラティスより

「ララピラティス」は少人数制のグループレッスンを提供しているピラティススタジオ。

人数が多すぎないためアットホームな雰囲気で落ち着いた環境のなかレッスンを受けることができます。

女性専用スタジオで、女性のお悩みにあわせたレッスン内容なのが◎

初級から上級までクラス分けされているので初心者さんも経験者さんもどちらも通いやすいです。

歪み改善や姿勢矯正のレッスンもあるのでしなやかで美しい体型を目指したいという方に特におすすめなスタジオです。

エリア	自由が丘、池袋、吉祥寺、学芸大学
料金	月3回プラン 10,725円 月4回プラン 12,980円 月3回＋プライベート1回 17,875円　など
レッスン時間	50分
レッスン形態	プライベートレッスン、グループレッスン
マシンの種類	リフォーマー
体験	可能（1,500円）
ホームページ	https://www.lalaaasha.jp/pilates/

＼アットホームなピラティススタジオ！／

⑨Sky Pilates Tokyo：都度払い可能なスタジオ

https://skypilatestokyo.com

「自分のペースでスケジュールが空いたときにピラティスをしたい！」という方は都度払いができる「Sky Pilates Tokyo」がおすすめです。

プライベートレッスン、グループレッスンのほかお友達やカップルといっしょに受けられるデュエットセッションも！

マシンピラティスだけでなくマットピラティスもあるので予算や気分にあわせてレッスン形態を選ぶことができます。

ピラティスインストラクターの養成講座もあり、初心者から指導者を目指す方まで多様なレベルの方が利用できるスタジオです◎

＼都度払いできるスタジオ！／

東京おすすめマシンピラティススタジオ料金比較

せっかくマシンピラティスを始めるなら長く続けたいもの。

負担のない料金であれば無理なく続けることができますが、実際のレッスン料金はどうなのでしょうか。

上記でご紹介した東京のピラティススタジオのグループレッスン、プライベートレッスンの料金を比較してみました！

グループレッスン

とにかく安く、たくさんピラティスをやりたいという方は「Olulu」の通い放題がおすすめ！

1ヶ月20回通えば1回あたりなんと660円ほどでレッスンを受けられます！

「Olulu」のグループレッスンを見てみる

プライベートレッスン

1:1のプライベートレッスンは「ELEMENT」が一番安いです。

通い放題で月に20回通うとすると、一回あたりなんと2,750円でマンツーマンレッスンが受けられます。

レッスンは30分と短めですが、50分レッスンとミックスできるプランもあります。

「ELEMENT」のプライベートレッスンを見てみる

東京おすすめマシンピラティススタジオ体験レッスン比較

多くのプラティススタジオでは入会前に一度レッスンを体験できるプログラムが用意されています。

体験レッスンの料金と特典についてまとめました！

無料でレッスンを体験できるのは「the SILK」と「Repilates」「CLUB PILATES」です。

ただし、「the SILK」は期間限定のため気になっている方はお早めに体験を予約するようにしましょう。

ジニ

どのスタジオも体験レッスンがあるので、いくつかまわって自分にあったスタジオを探すのもおすすめです◎

エリア別おすすめピラティススタジオ

↓池袋のおすすめピラティススタジオ

https://jennie-log.com/ikebukuro-pilates

↓渋谷のおすすめマシンピラティススタジオ

https://jennie-log.com/shibuya-machin-pilates

↓二子玉川のおすすめマシンピラティススタジオ

https://jennie-log.com/machine-pilates-futako-tamagawa

まとめ

今回は東京のおすすめマシンピラティススタジオをご紹介しました！

日本でもじわじわと流行り始めているマシンピラティス。

都内にはたくさんのピラティスのスタジオがありますが、スタジオごとに違った特色を持っています。

気になるスタジオがあれば、体験レッスンやカウンセリングを受けてみましょう◎

また、お近くのピラティススタジオを探すなら「ホットペッパービューティー」がおすすめ！

お得な割引などもあり、すぐに予約もできちゃいます。

是非チェックしてみてくださいね！

ジニ

TwitterやInstagramでも美容情報を発信しています！
是非遊びに来てね〜♡♡

日本でもピラティスはじわじわと広まりつつあり、東京・池袋でも専門のスタジオが続々とオープンしています！

今回は「ピラティスを始めてみたい！」という方に向けて池袋のおすすめピラティススタジオをご紹介していきます。

口コミや評判の良い8つのスタジオをピックアップし、後半では以下のような特徴別のおすすめスタジオをまとめています。

自分にあったピラティススタジオを探したいという方も是非参考にしてみてくださいね！

＼ピラティスってどんなエクサイズ？／

https://jennie-log.com/korea-pilates

＼マシンピラティスの効果は？／

https://jennie-log.com/machine-pilates-effectiveness

初心者もOK！池袋のおすすめピラティススタジオ

①zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス）

https://www.zenplace.co.jp

「zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）」は池袋駅から徒歩6分と立地の良いピラティススタジオ。

マシンピラティスとマットピラティス両方を受けることができ、初心者から上級者まで幅広いニーズに応えるレッスンを提供しています。

https://www.zenplace.co.jp

リフォーマーだけでなく、キャデラック、チェア、ラダーバレルといったマシンもあるので全身を効率よくトレーニングすることが可能です◎

「zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）」は他のエリアにも店舗があるのですが、池袋スタジオで会員になれば他府県にあるスタジオも自由に利用ができます。

旅行先や出張先でもピラティスを楽しむことができるのも大きな魅力です！

＼マシンもマットも両方するなら！／

②the silk（ザシルク）

https://www.instagram.com/pilates_thesilk_ikebukuro/

「the silk（ザシルク）」は女性専用のマシンピラティススタジオ。

マシンピラティスに特化しているスタジオなのですが、器具のサポートを受けながら体を動かすため、身体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して始められます！

プログラムは基本的に音楽に合わせて体を動かしていくので、リズムに乗りながら楽しくエクササイズができます◎

https://www.instagram.com/pilates_thesilk_ikebukuro/

また、女性専用スタジオならではの細やかな配慮も「the silk（ザシルク）」の魅力の一つ。

おしゃれなパウダールームをはじめ、アイロン、ドライヤー、ディフューザーなどのアメニティも充実しているので、レッスン後におでかけも可能です。

＼女性専用マシンピラティススタジオ！／

③ピラティススタジオ イグネス

https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/

「ピラティススタジオ イグネス」は池袋の東口と西口、2つの店舗を持つピラティススタジオです。

こちらのスタジオでは、理学療法士の監修のもと臨床経験に基づいた豊富な知識を活かし、個々の姿勢や身体の状態を細かく分析。

医学的な観点に基づいたパーソナルレッスンを提供しています。

https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/

レッスンはマシンピラティスに特化しており、安全に無理なくピラティスの動作を行うことが可能◎

臨床経験に裏打ちされた専門的なアプローチで身体の根本的なバランスを整え、姿勢を改善し、長期的な健康を目指せます。

＼理学療法士の監修のピラティス！／

④ピラティスK

https://www.instagram.com/pilates_k_2018/

「ピラティスK」は女性専用のマシンピラティススタジオ。

肩こりや腰痛の解消、姿勢の改善、スポーツパフォーマンスの向上など、様々な目的に応じたレッスンが受けられます。

中でもボディメイクに力を入れたレッスンが人気なので「ピラティスで体型管理をしたい！」という方にぴったりなスタジオ◎

https://www.instagram.com/pilates_k_2018/

また、「ピラティスK」はリーズナブルな価格設定で高品質なマシンピラティスのプログラムを提供している点も大きな魅力！

お手頃価格の通い放題のプランが用意されているので、長期間負担なくピラティスを続けることができます。

＼効率よくボディメイク！／

⑤LALA PILATES（ララピラティス）

https://www.instagram.com/lalapilates_lalaaasha/

「LALA PILATES（ララピラティス）」は、リフォーマーピラティスに特化した専門スタジオです。

リフォーマーは姿勢の改善や正しい身体の使い方を学ぶのに最適なピラティスマシン。

https://www.instagram.com/lalapilates_lalaaasha/

1人一台利用でき、柔軟性や筋力にあわせてカスタマイズして使うので初心者さんもベテランの方も効果的にトレーニングを進めることができるのが魅力です！

健康と美に特化した6種類のトレーニングプログラムがあり、体幹の強化、柔軟性の向上、ダイエット、疲労回復など目的にあわせたレッスンを受けることができます。

＼リフォーマーピラティスならココ！／

⑥ELEMENT（エレメント）

https://element-gym.com/element-top/pilates/

「ELEMENT（エレメント）」は、パーソナルトレーニング専門のマシンピラティススタジオです。

こちらのスタジオはパーソナルレッスンの通い放題プランも用意されているのが魅力！

ウェイトトレーニングを組み合わせた1：1のプランなどもあるため集中して体を鍛えたいという方やダイエットに取り組みたい方にもぴったりです。

https://element-gym.com/element-top/pilates/

また、ウェア、シューズ、タオルの貸し出しが無料なので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。

お仕事や学校帰りでもサクッと立ち寄れるピラティススタジオです。

＼パーソナル受け放題！／

⑦BDCピラティス

https://bdcpilates.com/ikebukuro

「BDCピラティス」は、ブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースしているピラティススタジオ。

全ての講師が認定指導資格を保有していて、どの先生でも一貫して質の高いレッスンを受けることができます。

https://bdcpilates.com/ikebukuro

豊富なマシンを取り揃えていて、レッスンも13種類とバリエーションが豊富！

レベルや目的に応じて選択でき、ピラティス初心者でも安心してスタートすることができます。

グループレッスンは少人数制なので一人ひとり丁寧な指導が受けられます。

＼少人数制のグループピラティス！／

⑧Repilates（リピラティス）

https://www.repilates.jp

「Repilates（リピラティス） 」は、美しいボディラインの実現と姿勢改善をメインコンセプトに掲げる女性専用のピラティススタジオです。

パーソナルレッスンとグループレッスンの両方があり、プライベートレッスンは、柔軟なスケジュール管理が可能なチケット制を採用。

一方で、グループレッスンは月額制のプランが用意されています。

https://www.repilates.jp

リフォーマーを使用したプログラムを含む様々な特色あるワークアウトレッスンがあり、代謝アップや筋力向上、姿勢改善を通して美しいボディラインを目指します。

女性専用スタジオならではのしなやかな体づくりを目指すピラティスステジオです。

＼しなやかなボディラインを目指す！／

【特徴別】池袋おすすめピラティススタジオ

上記の8つから特徴別のおすすめスタジオをまとめてご紹介します。

それぞれ詳しく比較したので是非参考にしてみてくださいね！

池袋でレッスン料金が安いピラティススタジオ

レッスン料金の安さが魅力なのは「ピラティスK」！

通い放題プラン（毎日1レッスン受講可能）であるマンスリーフルメンバーは16,170円で、月20回レッスンを受けた場合はなんと1レッスンあたり808円となります。

ピラティス＝高いというイメージですが「ピラティスK」なら経済的負担を抑えながら、長くピラティスを続けられそうですね◎

＼お手頃価格のピラティスなら！／

池袋でパーソナルレッスンが受けられるピラティススタジオ

1:1のパーソナルレッスンを行っているのは以下のスタジオです。

中でも、パーソナルレッスンを専門としているスタジオは「ピラティススタジオ イグネス」と「ELEMENT（エレメント）」の2つ。

「ELEMENT（エレメント）」ではパーソナルレッスンの受け放題プランもあり、よりお得にパーソナルトレーニングを受けることができます。

＼理学療法士の監修のピラティス！／

＼パーソナル受け放題！／

池袋でウェアの貸し出しがあるピラティススタジオ

手ぶらでOK！ウェアの貸し出しがあるのは「ELEMENT（エレメント）」。

https://element-gym.com/element-top/

ウェアだけでなく、タオル、ドリンク、プロテイン、アメニティも無料なので何も準備せずにスタジオに行けちゃいます。

＼手ぶらで通える！／

また、「the silk（ザシルク）」と「ピラティスK」ではウェアを無料で借りられる手ぶらOKの初回体験レッスンを行っています！

「ウェアはまだ持ってないけれどとりあえず一度ピラティスを体験してみたい！」という方は、ウェア無料貸し出しがあるスタジオで体験レッスンを受けてみるのもおすすめです。

＼女性専用マシンピラティススタジオ！／

＼手ぶらOK＆無料の体験レッスン！／

池袋でメンズも利用OK/女性専用ピラティススタジオ

メンズも利用が可能な池袋のピラティススタジオは以下の通りです。

男性でピラティススタジオを探している方、カップルや夫婦でピラティスを始めたいという方はこちらのスタジオをチェックしてみましょう。

また、女性専用となっているピラティススタジオは以下の通りです。

女性専用スタジオは女性のボディメイクにあわせたプログラムが充実！

パウダールームがあったりと、女性のための細やかな配慮が魅力です。

池袋でマシンが充実しているピラティススタジオ

ピラティスの基本となるマシンはリフォーマーという機械ですが、それ以外のマシンも使えるスタジオは以下の通りです。

いろいろなマシンにチャレンジしてみたい方、ピラティス経験者さんはマシンが充実したスタジオを選んでみるのがおすすめです◎

東京のその他のエリアのおすすめピラティススタジオ

↓渋谷のおすすめマシンピラティススタジオ

https://jennie-log.com/shibuya-machin-pilates

↓二子玉川のおすすめマシンピラティススタジオ

https://jennie-log.com/machine-pilates-futako-tamagawa

まとめ

今回は池袋にあるおすすめピラティススタジオをまとめてご紹介しました！

池袋はアクセスが良く、お仕事や学校帰りにピラティスに通いたいという方にもぴったりなエリア。

今回ご紹介したスタジオはすべて体験レッスンを実施しているので、実際にレッスンを受けてみて自分にあったスタジオを選んでいくのもおすすめです◎

ジニ

X(旧Twitter）やInstagramでも美容情報を発信しています！
是非遊びに来てね〜♡♡

日本でも本格的なマシンピラティススタジオが続々オープンして話題になっています◎

今回は、「渋谷でマシンピラティスをやってみたい！」という方に向けておすすめのスタジオをまとめてご紹介していきます。

スタジオごとの特色を解説！

気になる料金や体験レッスンについても詳しく比較します。

是非スタジオ選びの参考にしてみてくださいね！

＼ピラティスってどんなエクサイズ？／

https://jennie-log.com/korea-pilates

＼マシンピラティスの効果は？／

https://jennie-log.com/machine-pilates-effectiveness

渋谷のおすすめマシンピラティススタジオ

①the SILK

the SILK公式より

「the SILK」は東京、神奈川、埼玉、千葉に店舗を拡大中のマシンピラティススタジオ。

女性専用スタジオで、男性の目を気にせずにレッスンに集中することができます。

パウダールームにはReFaのヘアアイロン、ドライヤーが用意されているのも嬉しいポイント！

the SILK公式より

メイクからヘアセットまでできるのでレッスン後そのままお出かけもしやすいです。

渋谷店は2023年11月にオープンしたばかりの新しい店舗。

白を基調とした明るい空間でのびのびとマシンピラティスを楽しむことができます。

＼渋谷の女性専用スタジオ！／

②BDC PILATES

BDC PILATES公式より

渋谷付近では恵比寿店と表参道店の2店舗を展開する「BDC PILATES」。

グループレッスンは最大８人までの少人数制で、丁寧な指導を受けることができるのが大きな魅力です。

マシンも1人1台用意されているので自分のペースで機械に慣れていくことが可能◎

BDC PILATES公式より

「周りについていけるか不安」「ポーズや動きがあっているか心配」という方でも安心してレッスンを受けられます。

スタジオは明るくてあたたかな雰囲気。

恵比寿店は女性専用スタジオ、表参道店は男女ともに利用が可能なスタジオとなっています。

＼少人数制グループレッスン！／

③LALA MELLOW PILATES

LALA MELLOW PILATES公式より

「LALA MELLOW PILATES」は2023年11月にオープンしたばかりの新しいマシンピラティス専門スタジオ。

最新の設備の中、マシンピラティスを始めることができるスタジオとなっています。

新オープンとはいえ姉妹店があるため、インストラクターの質やレッスン内容に問題はナシ◎

マシンだけではなくリングやボックスといった道具も用いながら、効果的に身体を鍛えていきます。

LALA MELLOW PILATES公式より

スタジオ自体はコンパクトでコンビニに行く感覚で立ち寄れるピラティススタジオを目指しているんだとか！

気軽にマシンピラティスを続けていきたい方にもぴったりなスタジオです。

＼渋谷の最新ピラティススタジオ！／

④CLUB PILATES

CLUB PILATES公式より

世界に800以上の店舗を持つグローバルピラティススタジオ「CLUB PILATES」。

本場アメリカのピラティスを日本で受けることができるスタジオです。

こちらのスタジオはマシンの種類の多さも大きな魅力！

TRX、バーEXO、BOSYUボール、ローラーといったリフォーマー以外のマシンも充実していて、身体の細部までしっかり鍛えることができます。

CLUB PILATES公式より

朝7時からオープンしているため朝活にマシンピラティスを取り入れることが可能。

お仕事や学校前にピラティスを受けたいという方にもおすすめなスタジオです。

＼多様なマシンが揃う！／

⑤ピラティスK

ピラティスK公式より

「ピラティスK」は東京と大阪に店舗を展開する女性専用マシンピラティススタジオ。

女性だけの空間で周りと気にせずに体型管理ができるスタジオとなっています。

身体作りに特化メニューが多いので、ダイエットや美容のためにマシンピラティスを始めたいという方に特におすすめ◎

ピラティスK公式より

インストラクターさんは美人でスタイル抜群な方が多く、モチベーションが上がりますよ。

音楽を流しながらカウントしてピラティスを進めるので、楽しくボディメイクができちゃいます。

＼効率よくボディメイク！／

渋谷のマシンピラティススタジオ料金比較

マシンピラティスを始める際に気になるのがやはり料金。

長く続けるためにも負担が少ない料金設定だと嬉しいですよね。

上記でご紹介した５つのスタジオのグループレッスン、パーソナルレッスンそれぞれの料金を比較してみましょう。

グループレッスン

とにかくリーズナブルにマシンピラティスを始めたいという方は「ピラティスK」がおすすめ！

毎日1回まで受け放題のプランで月20回通うと、なんと808円で1レッスン受けられることになります。

1,000円以下でプロからマシンピラティスを教えてもらえるのは最強ですね◎

＼コスパの良いマシンピラティス！／

パーソナルレッスン

1:1のパーソナルレッスンが受けられるのは「the SILK」と「BDC PILATES」の2つ。

「BDC PILATES」は単発のみとなるのでグループレッスンと混ぜながら受けるのもおすすめです！

パーソナルでしっかり基礎を固めたいという方は「the SILK」の月3~4回プランがよりお得です◎

＼少人数制グループレッスン×パーソナル！／

＼渋谷の女性専用スタジオ！／

渋谷のマシンピラティススタジオ体験レッスン比較

どんなスタジオなのか、どんなレッスンが受けられるのか知るためにもまずは体験レッスンを受けるのがおすすめ！

各スタジオの体験レッスンの料金や特典をまとめてみました。

無料で体験できるスタジオが多数！

比較検討してみることで自分にぴったりなスタジオを見つけやすくなります。

気になるスタジオがあれば気軽に体験レッスンを申し込んでみましょう。

東京のその他のエリアのおすすめピラティススタジオ

▼池袋のおすすめピラティススタジオ

https://jennie-log.com/ikebukuro-pilates

▼二子玉川のおすすめマシンピラティススタジオ

https://jennie-log.com/machine-pilates-futako-tamagawa

まとめ

今回は、渋谷のおすすめマシンピラティススタジオをまとめてご紹介しました！

５つともレッスンの質が良く、好評を得ている人気スタジオ。

駅からのアクセスも良いのでお仕事や学校帰りにも立ち寄りやすいですよ。

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを受けてみましょう◎

マシンピラティスはダイエットはもちろん、体力作りや体の歪みを整えるのにもぴったりなトレーニングです。

今回は二子玉川でマシンピラティスを受けられるスタジオをまとめてご紹介します！

など特徴別におすすめのスタジオをピックアップしてみました。

後半ではスタジオごとの料金や体験レッスンについても比較しているので、是非スタジオ選びの参考にしてみてくださいね。

ジニ

田園都市線と大井町線が通る二子玉川はアクセス面も◎
通いやすいスタジオを探している人におすすめなエリアです！

＼マシンピラティスの効果とは？／

https://jennie-log.com/machine-pilates-effectiveness

二子玉川のおすすめマシンピラティススタジオ

①the SILK 二子玉川店：手ぶら体験も実施中！女性専用スタジオ

the SILK公式サイトより

東京、神奈川、埼玉、千葉に店舗を拡大しているマシンピラティススタジオ「the SILK」。

明るくておしゃれなスタジオで開放的な雰囲気のなかレッスンを受けることができます。

女性専用スタジオで、パウダールームにはReFaのアイロンやドライヤー、ライト付きのメイクアップミラーも用意されています。

しっかりメイクや髪を直せるので、レッスン後にお出かけもできちゃいますよ。

また、体験レッスンはウェアやタオルのレンタルもあるため手ぶらで来店OK！

「ピラティスってどんな感じなの？」と気になっている人も準備物なしで気軽に体験することができます◎

＼二子玉川の女性専用スタジオ！／

②ELEMENT 二子玉川店：安いパーソナルならココ！通い放題スタジオ

ELEMENT公式サイトより

グループではなくマンツーマンでのレッスンを受けたいという方におすすめなのが「ELEMENT」。

パーソナルレッスンというと料金が高いのがネックですが、こちらのスタジオはパーソナルレッスン通い放題がリーズナブルな価格で受けることができます。

レッスンは体の引き締め、筋力アップ、体調改善など自分にあった内容で進めてくれるのが◎

1回30分のレッスンが基本となっているので、スキマ時間にささっとピラティスを始められます。

とにかく無理なく、長く継続してピラティスを続けていきたいという方にもぴったりなスタジオですよ。

＼パーソナルレッスンがお得！／

③CLUB PILATES 二子玉川店：豊富なマシンが魅力のピラティススタジオ

CLUB PILATES公式サイトより

「CLUB PILATES」は世界に800店舗以上を展開しているグローバルスタジオ。

本場アメリカの本格的なピラティスを日本で受けることができるスタジオです。

日本にあるマシンピラティスはリフォーマーだけを使うスタジオも多いですが、こちらではTRX、バーEXO-チェア、BOSYUボール、ローラーといったいろんなマシンが用意されています。

マシンを使い分けることで、より効率的に体を鍛えることが可能に◎

朝7時からオープンしているので、お仕事や学校前にレッスンを受けたいという方にもぴったりです！

＼多様なマシンが揃う！／

④BDC PILATES 二子玉川：1人1台マシンが使えるピラティススタジオ

BDC PILATES公式サイトより

1人1台でゆっくりマシンを使いながらレッスンが受けられる「BDC PILATES」。

レッスンは最大8人の少人数で行うため、グループレッスンでありながら細かく丁寧な指導を受けられるのが魅力！

「周りについていけるか不安」「ポーズや動きがあっているか心配」という方でも安心して参加できます。

グループがメインですがプライベートレッスンもあるので、より集中してピラティスをしたいときも◎

グループもプライベートも体験レッスンがあるので気になる方を体験して入会を検討できます。

＼1人1台のマシンでピラティス！／

⑤Active-Ageing Pilates 二子玉川：分かりやすい料金体系のピラティススタジオ

Active-Ageing Pilates公式サイトより

いろんなプランがあるとかえって分かりにくい！という方には「Active-Ageing Pilates」がおすすめです。

料金はワンレッスン3,500円（グループ）ととてもシンプル！

忙しい方やスケジュールが変動しやすい方でも通いやすい料金体系となっています。

こちらのスタジオは「Active-Ageing（アクティブエイジング）」という名前の通り、健康づくりと維持をテーマにしたレッスンを展開。

側湾症のケアやマタニティ向けのレッスンもあるのでヘルスケアのためにピラティスを始めたいという方にもぴったりです◎

＼マシンピラティスでヘルスケア！／

二子玉川のマシンピラティススタジオ料金比較

マシンピラティス＝高いというイメージがありますが、実際はどうなのでしょうか。

二子玉川のピラティススタジオの料金をグループレッスン、パーソナルレッスンごとに比較してみました！

グループレッスン

各ピラティススタジオのグループレッスンの料金は以下の通りです。

たくさんレッスンを受けたいという方は「the SILK」の受け放題プランがおすすめです。

このプランで月に20回通うと1レッスンあたり、なんと1,034円になります！

月に数回通いたいという方は、「CLUB PILATES」の月4回プランか「Active-Ageing Pilates」が1レッスンあたり3,500円と他よりも安くておすすめです◎

パーソナルレッスン

各ピラティススタジオのパーソナルレッスンの料金は以下の通りです。

パーソナルレッスンならやはり「ELEMENT」がリーズナブル！

通い放題で月に20回通うとすると、一回あたりなんと2,750円でマンツーマンレッスンが受けられます。

30分とレッスン時間は短めですが、50分レッスンをミックスできるプランもあり◎

ジニ

レッスンの長さも選べるのが嬉しいポイントですね！

二子玉川のマシンピラティススタジオ体験レッスン比較

入会する前に「一度レッスンを体験してみたい！」という方も多いはず。

体験レッスンの料金と特典をスタジオごとに比較してみましょう。

体験が無料、かつ特典が多いのは「the SILK」。

ただ、こちらは期間限定のキャンペーンなので気になる方は早めに体験を受けるようにしてくださいね！

どのスタジオも体験レッスンがあるので、入会する前にまずは体験してみるのが◎

ジニ

いくつかのスタジオをまわってみて比較検討すると自分にあったスタジオを見つけられますよ！

その他のエリアのおすすめピラティススタジオ

↓池袋のおすすめピラティススタジオ

https://jennie-log.com/ikebukuro-pilates

↓渋谷のおすすめマシンピラティススタジオ

https://jennie-log.com/shibuya-machin-pilates

まとめ

今回は、二子玉川エリアのおすすめマシンピラティススタジオをご紹介しました！

マシンピラティスが日本でも徐々に広まりつつあることから、二子玉川にもマシンピラティスができるスタジオが増えています。

今回ご紹介したスタジオはレッスンの質が良く、評判の良いスタジオばかり。

どのスタジオも体験レッスンをやっているので、気になるところがあればまずは体験を受けてみましょう◎

コスメだけでなくインナーケアアイテムも充実していて、多くの韓国人はそういったアイテムを取り入れながら肌や体型管理をしています。

そんな韓国で有名なダイエットサプリメーカーといえば「フードロジー」！

今回は「フードロジー」から出ているダイエットゼリーをレビューしていきます◎

成分や効果、味について詳しくご紹介するので、「韓国のダイエットゼリーが気になる！」という方は是非参考にしてみてください。

※こちらの記事はアフィリエイトを利用しています

「フードロジー」コレオロジーシリーズとは？

https://www.instagram.com/foodology.official/

韓国で高い知名度を誇るダイエット食品メーカー「フードロジー」。

少女時代ソヒョン、女優キム・イナなどがイメージモデルを務めていることでも有名なブランドです！

そんな「フードロジー」のダイエットサプリの中でも特に人気があるのがコレオロジーシリーズ。

赤いパッケージが目印で”赤筒ダイエット”の愛称でも知られています◎

サプリやお茶などを展開しているコレオロジーシリーズですが、今回は「カットゼリー」というダイエットゼリーを詳しくレビューしていきます！

↓「フードロジー」のサプリとお茶のレビューはこちら♡

https://jennie-log.com/foodology-effectiveness

「フードロジー」コレオロジーダイエットカットゼリーの成分

Qoo10より

ダイエットに効果的なゼリーというと何が入っているのか気になるという方も多いはず。

まずはゼリーに含まれる成分についてご紹介していきます！

コレオロジーカットゼリーの主成分となるのは以下の2つ。

それぞれどんな成分なのかご紹介しますね。

ガルシニア

炭水化物が脂肪に合成されるのを抑制する働きがあるガルシニア。

体脂肪の減少に役立つ成分です！

Qoo10より

ご飯やパン、麺などの炭水化物はエネルギーの源になるものの、脂肪合成の手助けをしてしまうため食べ過ぎに注意しなければなりません。

しかし、ご飯やパン、麺などがなければ食べ応えがなく物足りなく感じてしまいますよね。

ガルニシアはしっかり炭水化物をとった後でも脂肪を作りにくくしてくれるんです◎

デキストリン

デキストリンは排便活動を円滑にしてくれる成分です。

便秘のぽっこりお腹を解消し、すっきりとした体型に。

食後の血糖値の上昇を抑える働きもあり、ランチ後の倦怠感や集中力の低下を防ぐ効果も期待できます！

その他

その他、ダイエットカットゼリーには以下のような成分や原料が含まれています。

野菜やフルーツ、肌に良い成分までたっぷり！

ジニ

錠剤のサプリでなくてゼリーなのにこれだけの成分や素材が入っているのが嬉しいですね♡

[Qoo10] コレオロジーカットゼリー 10包 

WWW.QOO10.JP

「フードロジー」コレオロジーダイエットカットゼリーの効果的な食べ方

ダイエットカットゼリーは昼食後に食べるのがおすすめです。

昼食で摂取した炭水化物をカットできるほか、血糖値の上昇を抑えるので午後のダルさを抑えてくれる効果も期待できます！

ご飯のあとのデザートのように一包食べてみてくださいね。

「フードロジー」コレオロジーダイエットカットゼリーの味は？

ちゅるんとした食感のゼリー。

ザクロのような甘酸っぱい味なのですが、ダイエットゼリーとは思えないほど美味しくて驚きました！

中にはチアシードが入っていてプチプチとした食感があるのも◎

ダイエット食品初心者さんも負担なく食べられる美味しさです。

「フードロジー」コレオロジーダイエットカットゼリーの効果

ゼリーは10包入りで私は10日間昼食後に食べてみました。

実際に感じた効果は以下の通りです↓

便通が良くなりほぼ毎日すっきりできたので、お腹周りが気持ち引き締まったように感じます！

また、このゼリーで昼食を〆ることで食後の甘いもの欲が抑えられたのもすごく良かったです。

ジニ

ダラダラ食べやおやつの食べ過ぎ防止にもなって◎
ランチ後の良い習慣になりました！

食事はいつも通りだったので体重に大きな変化はありませんでしたが、ゼリーだけでこれだけの効果が実感できるのなら十分ではないでしょうか…！

美味しいのでダイエットするときはまたリピートしたいです。

「フードロジー」コレオロジーダイエットカットゼリーはこんな人におすすめ！

Qoo10より

ダイエットカットゼリーは以下のような方に特におすすめな商品です。

炭水化物大好き人間なので私はこのゼリーはドンピシャでした（笑）

デキストリンという成分が快便を促してくれるので、乳酸菌系のサプリがあわないという方にもおすすめ。

食後にちゅるんと食べるだけの手軽さで続けやすいのも嬉しいポイントです。

コレオロジーのサプリも取り入れることでよりダイエット効果が期待できるので、集中的に体型管理したい方は是非合わせて使ってみてください◎

[Qoo10] コレオロジーカットゼリー 10包 

WWW.QOO10.JP

↓コレオロジー3種セットは-39%に！

[Qoo10] コレオロジー 60粒 / コレ3種セット

WWW.QOO10.JP

「フードロジー」はグミも美味しい！

「フードロジー」からはゼリーだけでなくグミも出ています。

こちらはおやつ代わりに食べられる食物繊維グミ。

りんご、オレンジ、マスカットの3種類の味が入っていて、これでビタミンや野菜不足を補うことができます◎

ジニ

もちもちとした食感でフツーのお菓子のグミと変わらない美味しさ！

甘いもの欲を抑えるのにゼリーが役立ったとお伝えしましたが、ついついおやつを食べすぎちゃうという方はこのグミもおすすめですよ。

[Qoo10] ヘイ！グミビタミンCいっぱい 食物繊維ゼリー

WWW.QOO10.JP

まとめ

今回は、「フードロジー」のダイエットカットゼリーを詳しくレビューしました。

”ダイエット食品＝不味い”というイメージを覆したゼリー！

炭水化物LOVERということもあり、このゼリーはかなりお気に入りになりました♡

サプリやお茶よりもマイナーな商品かとは思うんですが、このゼリーもかなりおすすめなので気になっている方は是非チェックしてみてください〜。

フードロジーQoo10公式ショップ

ジニ

TwitterやInstagramでも韓国情報を発信しています！
是非遊びに来てね〜♡♡